اگر آپ اپنے والد سے نفرت کرتے ہیں تو کیا کریں

عنوان: اگر آپ اپنے والد سے نفرت کرتے ہیں تو کیا کریں؟ - جذبات کو سمجھنا اور حل تلاش کرنا

خاندانی تعلقات میں ، باپ بیٹے کا تنازعہ ایک عام لیکن آسانی سے نظرانداز کیا گیا مسئلہ ہے۔ حال ہی میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں ، والدین کے بچوں کے تعلقات کے بارے میں گفتگو زیادہ ہے ، خاص طور پر ان کے باپوں کے ساتھ نوجوانوں کی عدم اطمینان ، جس نے وسیع پیمانے پر گونج پیدا کیا ہے۔ یہ مضمون اس مسئلے کے بنیادی وجوہات اور حل کو تین جہتوں سے تلاش کرے گا: ڈیٹا ، جذبات کا تجزیہ ، اور حل۔

1. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر والدین کے بچوں کے مشہور موضوعات پر ڈیٹا کے اعداد و شمار

2. آپ کو "اپنے والد سے نفرت کرنے" کا جذبات کیوں ہے؟

1.بین السطور قدر تنازعہ: پرانی نسل اتھارٹی اور اطاعت پر زور دیتی ہے ، جبکہ نوجوان نسل مساوی مکالمے پر زیادہ توجہ دیتی ہے۔ یہ فرق آسانی سے تنازعات کا باعث بن سکتا ہے۔

2.نامناسب مواصلات کا انداز: اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ والدین کے بچے کے 68 ٪ تنازعات "تبلیغ مواصلات" (ڈیٹا ماخذ: ایک نفسیاتی پلیٹ فارم کے ذریعہ سروے) سے پیدا ہوتے ہیں۔ باپ اکثر حوصلہ افزائی کے بجائے تنقید کا استعمال کرتے ہیں ، جو ان کے بچوں میں مزاحمت کا باعث بنتا ہے۔

3.جذباتی اظہار کی خرابی: روایتی باپ کی کردار کی پوزیشن بہت سے باپوں کو دیکھ بھال کے اظہار میں اچھا نہیں بناتی ہے۔ جواب دہندگان میں سے 67 ٪ نے کہا "انہوں نے اپنے والد کو کبھی نہیں سنا ہے 'میں تم سے پیار کرتا ہوں'" (ڈیٹا ماخذ: ایک سوشل میڈیا پول)۔

3. مقابلہ کرنے کی حکمت عملی اور حل

4. مرحلہ وار بہتری کی تجاویز

1.قلیل مدتی ایمرجنسی: جب جذبات سامنے آتے ہیں تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ وہ فوری طور پر تنازعہ کے منظر کو چھوڑ دیں اور گہری سانسیں لے کر پرسکون ہوجائیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 30 منٹ تک پرسکون ہونے کے بعد 90 ٪ شدید تنازعات کو نمایاں طور پر فارغ کیا جائے گا۔

2.درمیانی مدت میں ایڈجسٹمنٹ: تحریری طور پر بات چیت کرنے کی کوشش کریں۔ خط لکھنا اپنے خیالات کا مکمل اظہار کرتے ہوئے فوری تنازعات سے بچ سکتا ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ اس طریقہ کار میں والدین کے بچوں کے تعلقات میں 53 ٪ بہتری آئی ہے۔

3.طویل مدتی تعمیر: فیملی تھراپی یا مشاورت پر غور کریں۔ پیشہ ورانہ رہنمائی دونوں فریقوں کو طرز عمل کے پیچھے نفسیاتی محرکات کو سمجھنے اور گہری مفاہمت کے حصول میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔

5. نیٹیزینز سے حقیقی مقدمات کا اشتراک

@گمنام صارف: تین سال کی محنت کے بعد ، میں آخر کار اپنے والد کی سختی کے پیچھے بےچینی کو سمجھ گیا۔ اب ہم ہر ہفتے ویڈیو چیٹ کرتے ہیں اور ہمارا رشتہ پہلے سے کہیں زیادہ قریب ہے۔

@ سنشائن: میں نے 28 سال کی عمر میں پہلی بار اپنے والد کو گلے لگا لیا ، اور وہ دونوں رو پڑی۔ یہ پتہ چلتا ہے کہ ہم سب قربت کے خواہاں ہیں ، لیکن ہم صرف اس کا اظہار کرنے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں۔

نتیجہ:کسی کے والد سے ناپسندیدگی اکثر محبت کے برعکس ہوتی ہے۔ تفہیم ، مواصلات ، اور مناسب حد کی ترتیب کے ذریعہ ، والدین اور بچوں کے زیادہ تر تعلقات ایک نیا توازن تلاش کرسکتے ہیں۔ یاد رکھیں ، تبدیلی میں وقت لگتا ہے ، لیکن یہ ہر راستے کے قابل ہے۔