جب آپ کے گلے میں موسم بہار میں تکلیف ہوتی ہے تو کیا پینا ہے

اگر موسم بہار میں میرے گلے میں تکلیف ہو تو مجھے کیا پینا چاہئے؟ پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات اور عملی سفارشات

موسم بہار میں آب و ہوا بدلنے والی ، خشک اور تیز ہوتی ہے ، جو آسانی سے خشک اور خارش والے گلے اور درد جیسے مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں ، پورے نیٹ ورک پر "اسپرنگ ہیلتھ کیئر" اور "سوپریچ ڈائیٹ تھراپی" پر گفتگو بڑھ گئی ہے۔ گرم ، شہوت انگیز تلاش کے اعداد و شمار اور ماہر کی تجاویز کا امتزاج کرتے ہوئے ، ہم نے آپ کی تکلیف کو دور کرنے میں مدد کے لئے سائنسی اور عملی مشروبات کی فہرست مرتب کی ہے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر مقبول عنوانات کا تجزیہ

2. 5 موسم بہار میں گلے کی سوزش کے ل 5 5 تجویز کردہ مشروبات

1.شہد لیمونیڈشہد اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش ہے ، لیموں میں وٹامن سی سے مالا مال ہوتا ہے ، اور گرم پانی میں پینے سے گلے کی جلن کو دور کیا جاسکتا ہے۔ خالی پیٹ سے بچنے کے لئے ایک دن میں 1-2 کپ پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.لووہن فروٹ چائےلوہان پھلوں میں قدرتی میٹھے اور اینٹی آکسیڈینٹ اجزاء پھیپھڑوں کو نم کرسکتے ہیں اور کھانسی کو دور کرسکتے ہیں۔ 10 منٹ کے لئے ابلتے ہوئے پانی میں 1/4 ارھاٹ پھلوں کو ٹکڑوں اور مرکب میں توڑ دیں۔

3.سڈنی للی سوپاسنو ناشپاتیاں ین کی پرورش کرتی ہیں اور نمی کی سوکھ ہوتی ہیں ، اور للی دماغ کو صاف کرتی ہے اور دماغ کو پرسکون کرتی ہے۔ طریقہ: ناشپاتیاں کو ٹکڑوں اور 20 گرام خشک للی میں کاٹ دیں ، اور مناسب مقدار میں راک شوگر ، اور 30 ​​منٹ تک ابالیں۔

3. چیزیں نوٹ کرنے کے لئے

•فہرست سے پرہیز کریں: مسالہ دار ، تلی ہوئی ، اوور کولڈ یا زیادہ گرم کھانے کی اشیاء بلغم کو پہنچنے والے نقصان کو بڑھا سکتی ہیں۔ •وقت پر طبی علاج تلاش کریں: اگر اس کے ساتھ بخار اور سپیوریشن جیسے علامات بھی ہوں تو آپ کو بیکٹیریل انفیکشن سے محتاط رہنا چاہئے۔ •نمی میں ایڈجسٹمنٹ: نمی کو 50 ٪ -60 ٪ گھر کے اندر رکھیں ، اور ایک ہیمیڈیفائر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

4. ماہر کا مشورہ

بیجنگ یونیورسٹی آف روایتی چینی میڈیسن سے تعلق رکھنے والے پروفیسر وانگ نے بتایا: "موسم بہار میں سوتھ درد زیادہ تر خشک پھیپھڑوں یا ہوا کی گرمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ غذائی تھراپی بنیادی طور پر ین اور نم کی سوھاپن کی پرورش کے لئے استعمال کی جانی چاہئے ، اور آنکھیں بند کرکے اینٹی بائیوٹکس لینے سے بچنا چاہئے۔" ایک ہی وقت میں ، الرجک حلقوں کے حامل افراد کو پولن جیسے الرجین کی جانچ پڑتال کرنے کی یاد دلانی چاہئے۔

مناسب غذائی ضابطے اور سائنسی نگہداشت کے ذریعہ ، موسم بہار کے گلے کے مسائل کو مؤثر طریقے سے ختم کیا جاسکتا ہے۔ اپنی صحت کی حفاظت کے لئے اس گائیڈ کو بک مارک کریں!