گیسٹرک حرکت پذیری کو بڑھانے کے لئے کیا پینا ہے

گیسٹرک حرکت پذیری کو بڑھانے کے لئے کیا پینا ہے؟ انٹرنیٹ پر مشہور صحت مند مشروبات کی 10 دن کی انوینٹری

حال ہی میں ، "ناکافی گیسٹرک حرکت پذیری" سماجی پلیٹ فارمز پر صحت سے متعلق صحت کے موضوعات میں سے ایک بن گئی ہے۔ جیسے جیسے زندگی کی رفتار تیز ہوتی ہے ، زیادہ سے زیادہ لوگ اپھارہ اور بدہضمی جیسے مسائل سے پریشان ہوتے ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو اپنی گیسٹرک طاقت کو آسانی سے بہتر بنانے میں مدد کے ل place آپ کے لئے سائنسی اور موثر مشروبات کی فہرست مرتب کی جاسکے۔

1. انٹرنیٹ پر ٹاپ 5 گیسٹرک پاور ڈرنکس پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے

2. سائنسی تجزیہ: یہ مشروبات کیوں موثر ہیں؟

1.ادرک کے مشروبات: ادرک میں جنجرول معدے کی mucosa کی حوصلہ افزائی کرسکتا ہے اور گیسٹرک خالی کرنے کو تیز کرسکتا ہے۔ حال ہی میں ، "ہیلتھ ٹائمز" نے اطلاع دی ہے کہ ہر دن پانی میں بھیگی 10 گرام ادرک پینے سے گیسٹرک حرکت پذیری کی تعدد 40 ٪ اضافہ ہوسکتی ہے۔

2.خمیر شدہ مشروبات: دہی ، کومبوچا ، وغیرہ میں موجود لییکٹک ایسڈ بیکٹیریا آنتوں کے پودوں کے توازن کو بہتر بناسکتے ہیں۔ بیدو انڈیکس سے پتہ چلتا ہے کہ پچھلے سات دنوں میں "پروبائیوٹک مشروبات" کی تلاش کے حجم میں 67 فیصد مہینہ مہینہ میں اضافہ ہوا ہے۔

3.تیزابیت والے مشروبات: ایپل سائڈر سرکہ کی مناسب مقدار (کمزوری کے بعد پینے) ہاضمہ انزائم کی سرگرمی کو چالو کرسکتی ہے۔ تاہم ، زیادہ پیٹ کے تیزاب والے افراد کو محتاط رہنا چاہئے۔ ویبو میڈیکل سلیبریٹی @نٹرایشنسٹ گو زونگئی نے خاص طور پر یاد دلایا کہ اسے روزانہ 30 ملی لیٹر سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔

3. پینے کے وقت کی ٹیبل تجویز کیا

4. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1۔ پروفیسر ژانگ ، جو چائنا اکیڈمی آف چینی میڈیکل سائنسز میں تلی اور پیٹ کی بیماری کے ماہر ہیں ، نے حالیہ براہ راست نشریات میں اشارہ کیا: "ناکافی گیسٹرک حرکت پذیری کے لئے سنڈروم کی تفریق اور علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ نم اور گرم حلقوں کے حامل افراد کو سرخ تاریخوں اور لانگن جیسے گرم ٹانک مشروبات سے محتاط رہنا چاہئے۔"

2. "کیا آپ ان پیٹ کی نالی کی غلط فہمیوں میں پڑ گئے ہیں؟" جو حال ہی میں ژہو کی گرم فہرست میں شائع ہوا تھا۔ "زور: کافی اور کاربونیٹیڈ مشروبات سے گیسٹرک حرکت کو نمایاں طور پر کم کیا جائے گا ، اور خالی پیٹ پر مضبوط چائے پینے سے گیسٹرک بلغم کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

3. ڈوائن کا صحت سائنس کے ماہر @ ہیلو پیٹ نے تجویز کیا: 200 ملی لٹر گرم پانی + 5 ملی لٹر زیتون کا تیل + ایک ہنگامی عمل انہضام کو فروغ دینے والے حل کے طور پر تھوڑا سا کالی مرچ ملا دیں۔ اس ویڈیو کو دس لاکھ سے زیادہ لائکس موصول ہوئے ہیں۔

5. فارمولہ نیٹیزینز کے ذریعہ انتہائی درجہ بندی کیا گیا ہے

ژاؤہونگشو صارفین کے اچانک ووٹنگ کے مطابق ، مندرجہ ذیل 3 امتزاج سب سے زیادہ مشہور ہیں:

•سنہری امتزاج: 3G Pu'er چائے + 2G ٹینجرین چھلکے + 3 خشک ہتھورن سلائسیں (15 منٹ کے لئے سٹو)

•تروتازہ مجموعہ: تازہ انناس کا جوس 100 ملی لٹر + سوڈا واٹر 50 ملی لٹر + ٹکسال کے پتے

•گرم پیٹ کا مجموعہ: 5 جی براؤن شوگر + تازہ ادرک کا رس + 200 قطرے + 200 ملی لٹر گرم دودھ

نوٹ: اس مضمون میں اعداد و شمار کی اعدادوشمار کی مدت یکم سے 10 نومبر 2023 تک ہے۔ جامع ذرائع میں ویبو ، ڈوئن ، ژاؤونگشو ، بیدو انڈیکس اور دیگر پلیٹ فارمز کے عوامی اعداد و شمار شامل ہیں۔