نچلے پیٹ اور پیٹھ میں تکلیف کے ساتھ کیا ہو رہا ہے؟

نچلے پیٹ اور پیٹھ میں تکلیف کے ساتھ کیا ہو رہا ہے؟

حال ہی میں ، بہت سے نیٹیزینز نے سوشل پلیٹ فارمز اور صحت کے فورمز پر پیٹ کی تیزابیت اور کمر کے درد کی علامات کی اطلاع دی ہے ، جس سے وسیع پیمانے پر گفتگو ہوتی ہے۔ اس طرح کی تکلیف مختلف عوامل سے متعلق ہوسکتی ہے ، بشمول جسمانی وجوہات ، پوشیدہ بیماریوں یا طرز زندگی کی عادات۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات پر مبنی تجزیہ اور تجاویز ذیل میں ہیں۔

1. حالیہ گرم عنوانات کے اعدادوشمار

2. عام وجوہات کا تجزیہ

1.جسمانی عوامل

• خواتین کا ماہواری: کارپس لوٹیم یا ڈیسمینوریا کا پھٹنا کمر میں پیٹ میں کم اور درد کا سبب بن سکتا ہے۔ متعلقہ مشہور سائنس ویڈیو کو پچھلے ہفتے میں 20 ملین سے زیادہ بار دیکھا گیا ہے۔
• ضرورت سے زیادہ ورزش: فٹنس کے شوقین افراد نے اطلاع دی ہے کہ وہ بنیادی تربیت کے بعد خاص طور پر نوسکھوں کے بعد پٹھوں کی تکلیف کا شکار ہیں۔

2.پیتھولوجیکل عوامل

3.طرز زندگی کے عوامل

work کام کی جگہ پر طویل عرصے تک بیٹھنا: اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 75 ٪ آفس کارکن دن میں 8 گھنٹے سے زیادہ بیٹھتے ہیں ، جو آسانی سے لمبر پٹھوں میں دباؤ کا باعث بن سکتے ہیں۔
air ائر کنڈیشنگ کی وجہ سے سردی: بہت سی جگہوں پر حالیہ اعلی درجہ حرارت اور ایئر کنڈیشنر کو براہ راست اڑانے کی وجہ سے کمر اور پیٹ میں سردی کے معاملات میں 37 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

3. ٹاپ 5 حل جن پر پورے نیٹ ورک پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

4. ڈاکٹر کا مشورہ

آرتھوپیڈکس ڈیپارٹمنٹ آف پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے ڈاکٹر وانگ نے حالیہ براہ راست نشریات میں نشاندہی کی:
"کمر اور پیٹ میں درد جو 3 دن سے زیادہ رہتا ہے اسے طبی علاج کی تلاش کرنی ہوگی ، خاص طور پر اگر اس کے ساتھ بخار ، ہیماتوریا ، غیر معمولی خون بہہ رہا ہے ، وغیرہ کے ساتھ ہے۔ حال ہی میں تسلیم شدہ مریضوں میں سے تقریبا 40 ٪ مریضوں میں سے تقریبا 20 40 فیصد مریضوں میں تاخیر سے علاج کی وجہ سے دائمی درد پیدا ہوتا ہے۔"

5. روک تھام کے نکات

at اٹھو اور ہر گھنٹے بیٹھ کر 5 منٹ کے لئے گھومیں
sleep نیند کے دوران اپنے جسمانی گھماؤ کو برقرار رکھنے کے لئے اپنی کمر کے نیچے ایک چھوٹا تکیا رکھیں
• خواتین کو حیض کے دوران ٹھنڈے اور کچے کھانے پینے سے گریز کرنا چاہئے
it یہ سفارش کی جاتی ہے کہ موسم گرما میں ائر کنڈیشنگ کا درجہ حرارت 26 ° C سے اوپر رکھیں

اگر علامات دوبارہ پیدا یا خراب ہوجاتی ہیں تو ، وقت کے ساتھ علاج کے لئے باقاعدہ اسپتال جانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ آن لائن معلومات صرف حوالہ کے لئے ہیں اور پیشہ ورانہ تشخیص اور علاج کی جگہ نہیں لے سکتی ہیں۔