اگر میری جلد کھردری ہوجائے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ 10 دن کی جلد کی دیکھ بھال گائیڈ کا مکمل تجزیہ
حال ہی میں ، انٹرنیٹ پر جلد کی دیکھ بھال کے موضوعات کی مقبولیت میں اضافہ ہوا ہے ، خاص طور پر "کھردری جلد" سے متعلق مباحثوں کے حجم میں سال بہ سال 35 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں جلد کی دیکھ بھال کے مقبول اعداد و شمار اور حل کی ایک تالیف ہے تاکہ آپ کو جلد نازک جلد کو بحال کرنے میں مدد ملے۔
| درجہ بندی | گرم عنوانات | مباحثوں کی تعداد (10،000) | متعلقہ حل |
|---|---|---|---|
| 1 | موسمی تبدیلیوں کے دوران خشک اور فلکی جلد | 128.5 | رکاوٹ کی مرمت + تیل کا طریقہ |
| 2 | دیر سے رہنے کے بعد کھردری اور مدھم جلد | 97.2 | اینٹی آکسیڈینٹ + کولیجن ضمیمہ |
| 3 | ایکسفولیشن پروڈکٹ کا موازنہ | 85.6 | ایسڈ سلیکشن گائیڈ |
| 4 | ماسک رگڑ کھردری کا سبب بنتا ہے | 73.4 | جسمانی تحفظ + سھدایک نگہداشت |
| 5 | مونڈنے کے بعد مردوں کی جلد کھردری ہوتی ہے | 61.8 | آفٹر شیو کیئر ریگیمین |
1. کھردری جلد کی 5 بڑی وجوہات کا تجزیہ
تازہ ترین ڈرمیٹولوجی ریسرچ ڈیٹا کے مطابق:
| وجہ | تناسب | عام کارکردگی |
|---|---|---|
| اسٹریٹم کورنیم میں پانی کی کمی | 42 ٪ | تنگ/فلاکی/واضح ساخت |
| رکاوٹ کو نقصان پہنچا | 28 ٪ | لالی/اسٹنگ/ناقص جذب |
| عمر رسیدہ کیریٹن جمع | 18 ٪ | سست/بھری ہوئی چھیدیں |
| بیرونی محرک | 8 ٪ | جزوی کھردری/روغن |
| غذائیت کی کمی | 4 ٪ | لچک/سست مرمت میں کمی |
2. مقبول حل کی اصل پیمائش کا موازنہ
نرسنگ کے تین طریقوں کے بارے میں جو حال ہی میں مشہور ہوچکے ہیں ، پیشہ ور اداروں کے ٹیسٹ کے نتائج مندرجہ ذیل ہیں:
| طریقہ | موثر وقت | جلد کی قسم کے لئے موزوں ہے | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|---|
| تین تیل اور پانی کا تین طریقہ | 3-7 دن | خشک/مخلوط خشک | معدنی تیل کے اڈوں سے پرہیز کریں |
| پیچیدہ تیزاب کا چھلکا | 1-2 ہفتوں | تیل/ملا ہوا تیل | رواداری پیدا کرنے کی ضرورت ہے |
| منجمد خشک چہرے کا ماسک کیئر | فوری بہتری | جلد کی تمام اقسام | تحفظ پسندوں کے بارے میں محتاط رہیں |
3. جلد کی قسم پر مبنی نگہداشت کے منصوبے
1.تیل کی جلد:صبح کے وقت گلوکونولاکٹون پر مشتمل ایک لوشن کا استعمال کریں (پییچ 3.8-4.5 زیادہ سے زیادہ ہے) ، رات کے وقت 2 ٪ سیلیسیلک ایسڈ کاٹن پیڈ استعمال کریں ، اور ہفتے میں دو بار مٹی کا ماسک استعمال کریں۔
2.خشک جلد:"دودھ پہلے ، پھر پانی" کا طریقہ استعمال کریں ، ایک لوشن پر مشتمل ایک لوشن کا انتخاب کریں جس میں سیرامائڈ کو بیس کے طور پر شامل کریں ، پھر اسکیولین آئل کے 5 قطرے ڈالیں ، اور آخر میں میک اپ کو موئسچرائزنگ اسپرے کے ساتھ سیٹ کریں۔
3.حساس جلد:ریفریجریٹڈ کولیجن ماسک کے ساتھ مل کر ، B5 Panthenol جوہر (بہترین حراستی 5 ٪ ہے) کا استعمال کریں ، اور ایکسفولیٹنگ مصنوعات کے استعمال سے گریز کریں۔
4. غذائی کنڈیشنگ میں نئی دریافتیں
تازہ ترین غذائیت کی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ان غذائی اجزاء کی روزانہ کی مقدار سے جلد کی نرمی بہتر ہوسکتی ہے۔
| غذائی اجزاء | روزانہ کی طلب | کھانے کے بہترین ذرائع |
|---|---|---|
| زنک عنصر | 15 ملی گرام | صدف/کدو کے بیج |
| اومیگا 3 | 1000mg | فلاسیسیڈ/گہری سمندری مچھلی |
| وٹامن ای | 15 ملی گرام | بادام/ایوکاڈو |
| سلکان | 10-25 ملی گرام | ککڑی/جئ |
5. طبی جمالیاتی طریقوں کی لاگت تاثیر کا تجزیہ
ضد کی کھردری جلد کے لئے ، حالیہ مقبول طبی خوبصورتی کے منصوبوں کے اثرات کا موازنہ کریں:
| پروجیکٹ | سنگل قیمت (یوآن) | بحالی کا وقت | بازیابی کی مدت |
|---|---|---|---|
| سپرمولیکولر سیلیسیلک ایسڈ | 300-800 | 1-2 ماہ | 3 دن |
| سونے کے مائکروونیڈلز | 2000-3500 | 6-8 ماہ | 7 دن |
| فوٹوورجیوینشن | 800-1500 | 3-4 ماہ | کوئی نہیں |
6. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی
1. ضرورت سے زیادہ صفائی سے پرہیز کریں (اپنے چہرے کو دن میں 2 بار دھو لیں)۔ تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چہرے کے صاف کرنے والوں کا کثرت سے استعمال سیبم فلم کو تباہ کردے گا۔
2. 23: 00-2: 00 رات کے وقت جلد کی خود مرمت کا سنہری دور ہے۔ اس عرصے کے دوران نیند کی کارکردگی معمول کے اوقات سے تین گنا زیادہ ہے۔
3. جب محیط نمی 40 ٪ سے کم ہوتی ہے تو ، 50-60 ٪ کی مثالی نمی کو برقرار رکھنے کے لئے ایک ہیمیڈیفائر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
4. موبائل فون سے نیلے رنگ کی روشنی سے جلد کی عمر بڑھنے میں تیزی آئے گی۔ ہر روز الیکٹرانک آلات استعمال کرتے وقت لوہے کے آکسائڈ پر مشتمل سنسکرین لگانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
مذکورہ بالا منظم نگہداشت کے ذریعے ، زیادہ تر لوگ 2-4 ہفتوں کے اندر نمایاں بہتری دیکھ سکتے ہیں۔ اگر بہتری برقرار رہتی ہے تو ، پیشہ ورانہ جانچ کے لئے باقاعدہ اسپتال ڈرمیٹولوجی ڈیپارٹمنٹ میں جانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
