اپنے بچے کو دبلی پتلی گوشت کا سوپ کیسے دیں

اپنے بچے کو دبلی پتلی گوشت کا سوپ کیسے دیں

والدین کے علم کی مقبولیت کے ساتھ ، زیادہ سے زیادہ والدین اپنے بچوں میں تکمیلی کھانوں کو شامل کرنے کے معاملے پر توجہ دینے لگے ہیں۔ ایک متناسب تکمیلی خوراک کی حیثیت سے ، والدین میں دبلی پتلی گوشت کا سوپ بہت مشہور ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو تیاری کے طریقہ کار ، غذائیت کی قیمت اور دبلی پتلی گوشت کے سوپ کی احتیاطی تدابیر سے تفصیل سے متعارف کرایا جاسکے ، اور آپ کو سائنسی طور پر اپنے بچے میں دبلی پتلی گوشت کا سوپ شامل کرنے میں مدد ملے گی۔

1. دبلی پتلی گوشت کے سوپ کی غذائیت کی قیمت

دبلی پتلی گوشت کا سوپ اعلی معیار کے پروٹین ، آئرن ، زنک اور دیگر غذائی اجزاء سے مالا مال ہے ، جو آپ کے بچے کی نشوونما اور نشوونما کے لئے ضروری ہیں۔ مندرجہ ذیل دبلی پتلی گوشت کے سوپ کے اہم غذائی اجزاء ہیں:

2. دبلی پتلی گوشت کا سوپ کیسے بنائیں

1.مواد کا انتخاب: تازہ ، ہارمون فری سور کا گوشت ٹینڈرلوئن یا چکن کی چھاتی کا انتخاب کریں ، جس میں چربی کم ہے اور ہضم کرنے میں آسان ہے۔

2.عمل: دبلی پتلی گوشت کو دھوئے اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ دیں ، خون کو دور کرنے کے لئے 30 منٹ تک پانی میں بھگو دیں۔

3.بلینچ پانی: گوشت کے ٹکڑوں کو ٹھنڈے پانی میں ابالیں ، جھاگ کو دور کریں اور اسے باہر لے جائیں۔

4.سٹو: بلینچڈ گوشت کے ٹکڑوں کو اسٹو برتن میں ڈالیں ، مناسب مقدار میں پانی ڈالیں ، اور 1-2 گھنٹے کم گرمی پر ابالیں۔

5.پکانے: 1 سال سے کم عمر بچوں کو نمک شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ذائقہ بڑھانے کے لئے تھوڑی مقدار میں گاجر ، آلو اور دیگر سبزیوں کو شامل کیا جاسکتا ہے۔

3. دبلی پتلی گوشت کے سوپ کے لئے کھانا کھلانے کے رہنما خطوط

4. دبلی پتلی گوشت کے سوپ کو کھانا کھلانے کے لئے احتیاطی تدابیر

1.پہلے کوشش کریں: پہلے تھوڑی مقدار میں کھانا کھلائیں اور مشاہدہ کریں کہ آیا بچے کو الرجک رد عمل ہے ، جیسے جلدی ، اسہال ، وغیرہ۔

2.وقت کا شیڈول: بچے کے رد عمل کا مشاہدہ کرنے کے لئے صبح کھانا کھلانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.طریقہ کو محفوظ کریں: تیار دبلی پتلی گوشت کا سوپ تازہ طور پر کھایا جاتا ہے۔ اگر اسے ذخیرہ کرنے کی ضرورت ہے تو ، اسے 24 گھنٹوں سے زیادہ کے لئے ریفریجریٹ کیا جانا چاہئے۔

4.غذائیت کا مجموعہ: متوازن غذائیت کو یقینی بنانے کے لئے چاول کے نوڈلز ، سبزیوں کی پوری وغیرہ کے ساتھ جوڑا بنایا جاسکتا ہے۔

5.درجہ حرارت پر قابو پانا: بچے کے منہ سے بچنے کے لئے کھانا کھلانے سے پہلے درجہ حرارت کا تجربہ کیا جانا چاہئے۔

5. اکثر پوچھے گئے سوالات

1.س: اگر میرا بچہ دبلی پتلی گوشت کے سوپ کا ذائقہ پسند نہیں کرتا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

ج: آپ قدرتی طور پر میٹھے اجزاء جیسے کدو اور میٹھے آلو کو شامل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں ، اور آہستہ آہستہ اس کی عادت ڈال سکتے ہیں۔

2.س: کیا میں اپنے بچے کو ہر دن دبلی پتلی گوشت کا سوپ دے سکتا ہوں؟

ج: ہفتے میں 3-4 بار لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ضرورت سے زیادہ مقدار میں پروٹین کی مقدار زیادہ ہوسکتی ہے اور گردوں پر بوجھ بڑھ سکتا ہے۔

3.س: کیا دبلی پتلی گوشت کا سوپ دودھ کے پاؤڈر یا چھاتی کے دودھ کی جگہ لے سکتا ہے؟

A: اس کی جگہ نہیں کی جاسکتی ہے۔ دودھ 1 سال سے پہلے کا بنیادی کھانا ہونا چاہئے ، اور دبلی پتلی گوشت کا سوپ صرف تکمیلی خوراک کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

4.س: یہ فیصلہ کیسے کریں کہ آیا دبلی پتلی گوشت کا سوپ تازہ ہے؟

A: تازہ دبلی پتلی گوشت کا سوپ صاف اور شفاف ہونا چاہئے ، بغیر گندگی یا عجیب بو کے ، اور ریفریجریشن کے بعد سطح پر کسی واضح چربی کو مستحکم نہیں ہونا چاہئے۔

6. ماہر مشورے

والدین کے ماہرین کے حالیہ مشوروں کے مطابق ، آپ کو اپنے بچے میں دبلی پتلی گوشت کا سوپ شامل کرتے وقت مندرجہ ذیل پر توجہ دینی چاہئے۔

1. پہلا اضافہ اس وقت کیا جانا چاہئے جب بچے کی صحت اچھی ہو۔

2. آلودگی سے بچنے کے لئے پیداوار کے عمل کے دوران برتنوں کو صاف رکھیں۔

3. ایم ایس جی ، چکن کے جوہر اور دیگر مصالحہ جات شامل نہ کریں۔

4. بچے کی شوچ کی صورتحال کا مشاہدہ کریں اور اگر کوئی غیر معمولی چیزیں ہوں تو بروقت ایڈجسٹمنٹ کریں۔

5. جیسے جیسے بچہ بڑا ہوتا جاتا ہے ، چبانے کی صلاحیت کو استعمال کرنے کے لئے گوشت کی دانے کو آہستہ آہستہ بڑھایا جاسکتا ہے۔

سائنسی اور معقول حد تک دبلی پتلی گوشت کا سوپ شامل کرکے ، آپ اپنے بچے کو بھرپور غذائیت فراہم کرسکتے ہیں اور صحت مند نمو کو فروغ دے سکتے ہیں۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو عملی رہنمائی فراہم کرسکتا ہے تاکہ آپ کے بچے کو غذائیت سے بھرپور اور مزیدار دبلی پتلی گوشت کے سوپ سے پیار ہو سکے۔